Ensemble contre les kilos - Un lieu pour se conseiller et se soutenir pour perdre du poids ensemble.

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4 juin 2007

Bilan de la 1ère semaine

Bilan de la 1ère semaine

Et voilà!! -1.3 kg la première semaine de mon départ à zéro, ça met de bone humeur, comme quoi quand c'est dans la tête... ça l'est aussi sur la balance!! Quand à mon premier challenge, j'y arrive doucement mais sûrement!!

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1 juin 2007

Menu du 31 mai

Petit dej (6 pts) 100 g de baguette + 5 g de beurre + 1 café au lait Déjeuner (9 pts) Carottes râpées + 1 cc d'huile ( 1) Escalope de dinde (2) aux champignons et à la crème 14% (1 ) + 1 cc d'huile (1) 6 cs de riz (3 ) 1 morceau de pain (1 ) 1/2 melon...

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30 mai 2007

Menu du 30 mai

Petit déjeuner (1 pt ) 1 café au lait Déjeuner (5 pts) Je suis motivée et je me suis encore préparée ma salade aux aurores: ( 1 mini boite de mais = 2.5 pts, salade iceberg, tomates cerises, coeurs de palmier, coeurs d'artichaut, 2 tranches de charcuterie...

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29 mai 2007

Menus 29 mai

Petit déjeuner (4 pts) 50g de baguette (2 ) + 5 g de beurre (1) + 1 café au lait (1 ) Déjeuner(6 pts) 1 grosse salade préparée le matin et qui était vraiment délicieuse!!: 1 petite boite de mais (2.5), 1/2 boîte de thon à l'huile égoutté (2.5), salade...

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29 mai 2007

Semaine 1 Menu du 28 mai

Semaine 1 Menu du 28 mai

Petit déj (5 pts) 75g de baguette (3) + 5 g de beurre (1) + 1 café au lait (1) Déjeuner (9 pts) 100 g de poisson pané (4.5) 4 cs de riz à la tomate + 2.5 g de beurre (2.5) 20 g de cerises (2 ) Collation (0) 1 boîte de coeurs de palmiers Dîner (6 pts)...

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29 mai 2007

Nouvelle vie , nouveau départ!

Coucou tout le monde, Ca fait un petit moment que je n'ai pas donné de nouvelle, parce que je déménage en ce moment, que je n'ai pas trop accès à internet et que je suis épuisée. Cette petite coupure m'a permis de réfléchir. J'ai réalisé, que depuis quelques...

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30 avril 2007

Des objectifs à atteindre

Des objectifs à atteindre

Bon pas de pesée aujourd'hui, tout d'abord parce que j'étais chez mon chéri qui n'a pas de balance, mais aussi parce que maintenant j'ai tellement peur d'un résultat qui me mine le moral que je préfère attendre... attendre quoi par contre ça j'en sais...

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29 avril 2007

Le FRUSI de Miko

Le FRUSI de Miko

J'ai gouté hier pour la première fois, et c'est délicieux!! Pour seulement 2 points, on mange de délicieux fruits, de la glace au yaourt et des flocons d'avoine!! Pour moi, c'est adopté!

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20 avril 2007

Le thon... oui mais à l'huile!

Le thon... oui mais à l'huile!

Une petite astuce en passant qui personnellement m'aide pas mal. Quand je fais des salades composées, à base de thon, j'utilise du thon à l'huile. J'en mets 1/2 boîte (2.5 pts) bien égouttée. Ca me permet de ne pas rajouter d'huile pour l'assaisonnement,...

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19 avril 2007

La Pizza

Bon je viens vous demander conseil. Je suis une grande fan de pizza, qui représente pour moi l'aliment réconfortant par excellence. Et le soir quand je rentre du boulot crevée, que le frigo est vide, que j'ai la flemme de tout, un bon DVD et une bonne...

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