Semaine 1 Menu du 28 mai

Petit déj (5 pts)

75g de baguette (3) + 5 g de beurre (1) + 1 café au lait (1)

Déjeuner (9 pts)

100 g de poisson pané (4.5)

4 cs de riz à la tomate + 2.5 g de beurre (2.5)

20 g de cerises (2 )

Collation (0)

1 boîte de coeurs de palmiers

Dîner (6 pts)

Spaghetti complètes à satiété (3)

Sauce tomate (0)

2 olives noires (0.5)

1/2 boîte de thon à l'huile très égoutté (2.5)

JOURNEE à 20 points

                  

Comments

[lilithe]

Ness> Oui la balance m'a déjà gratifiee d'un petit - 700 g!!!

[Ness]

Et la veille aussi! Tu assures en ce moment, et tu ne vas pas tarder à voir la récompense sur la balance! bravo bisous
Ness

[lilithe]

T'as vu?!! Lol ;-)

[aurélie]

yeah tu as géré comme un chef!
bravo tes kilos n'ont qu'a bien se tenir!! lol
bisous
aurélie