06 août 2009
Menu du mercredi 5 août (17 pts)
Pas eu le temps de poster ni sur mon blog ni sur motivons nous, mais je pense à vous et continue le combat vers la minceur. Après une légère reprise (environ 2 kilos) et une reprise en main, la balance affiche ce matin 78,2...
L'objectif est de 75 kgs max au 1er septembre, poids que je n'ai pas atteind depuis 6 ans..
J'en profite pour noter mes menus qui vous donneront peut être des idées.
Petit dej (1 pt)
1 café au lait= 1
Déjeuner (8 pts)
Chou fleur en salade = 1
1 1/2 pomme de terreau four + Crème 15% à la ciboulette = 3
3 batonnets de poisson pané = 3
1 mousse taillefine aux fruits = 1
Dîner (8 pts)
Champignons à la grecque = 1
1 steack hâché = 5
Courgettes au pesto = 2
1/2 pamplemousse = 0
Commentaires
Contente d'avoir de tes nouvelles (c'est Wal!). J'aimerai aussi avoir atteint 75 kg au 1er septembre...j'espère que je vais y arriver (sans prise de tête) !
Heureuse de te relire...
et de voir que tout va bien...
Sissou
Reviens !
Avec les bonnes résolutions de septembre, on t'attend
Sissou
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