Articles populaires – Ensemble contre les kilos

29 avril 2008

Menu du mardi 29 avril ( 26 /24 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au bureau 1 salade composée préparée le matin = 6 (mâche, saumon fumé, mais, coeurs de palmiers) 2 prunes = 0 Très faim La salade était bonne et m'a...

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5 mai 2008

Menu du lundi 5 mai ( 18 /22 pts )

Juste un chocolat chaud à la machine au bureau = 1 pt Déjeuner ( 8 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au parc au soleil 1 sandwich au poulet =8 Assez faim, le sandwich était bon Plaisir et satiété Collation ( 2 pts ) LIEUAVEC QUI...

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6 mai 2008

Menu du mardi 6 mai ( 20/26 pts )

Juste une noisette au boulot = 0.5 pt Déjeuner ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au parc au soleil 1 salade composée préparée le matin =5 1 pêche = 0 Petite faim, c'est ça qui est bien en été, au soleil on a envie de fraicheur...

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8 mai 2008

Menu du mercredi 7 mai ( 17/28 pts )

Juste un café au lait au bureau = 1pt Déjeuner (11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 15h00 avec mon chéri à table Salade de pâtes = 11 pts très faim, c'était super bon, mais j'ai beaucoup dépassé la satiété Dîner ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN...

Posté par Lilithe à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mai 2008

Menu du mardi 13 mai ( 19/22 pts )

Déjeuner ( 6 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc, au soleil Salade composée ( poulet, mais, salade, concombres, radis+ sauce légère )= 6 pts groseilles =0 J'avais assez faim, la salade était pas mal et m'a tout à fait rassasiée...

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14 mai 2008

Menu du mercredi 14 mai ( 31/25 pts )

Juste un café au lait bureau = 1 pt Déjeuner ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc, au soleil 2 artichauts poivrade = 0 1 part de tarte chèvre/épinards = 5 1 petite barquette de mûres = 0 1 nectarine = 0 J'avais très faim,...

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20 mai 2008

Menu du lundi 19 mai ( 23/22 pts )

Déjeuner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule dans le parc à coté du bureau 1 sandwich poulet/cheddar= 12 Le sandwich état pas mal, la moitié aurait suffi je pense... mais j'ai quand même tout mangé Dîner ( 11 pts ) LIEUAVEC...

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28 mai 2008

Menu du mardi 28 mai ( 23/28 pts )

Juste un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 8 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au bureau 1 sandwich à la dinde préparé le matin =8 Je me suis préparée le même sandwich hier puisqu'il était super bon! J'ai un peu du manger...

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29 mai 2008

Menu du mercredi 28 mai ( 28/27 pts )

Un cappucino = 1 pt Déjeuner ( 11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc 1 panini tomate/mozza/thon =11 Pas eu le temps de me préparer mon dej j'ai acheté un panini qui était plutôt insipide.... Dîner ( 16 pts ) LIEUAVEC QUI...

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2 juin 2008

Menu du lundi 02 juin ( 22/22pts )

Dur dur en ce moment... Depuis jeudi soir, les repas sont riches, le stress prend le dessus, et la satiété est un peu laissée pour compte... cette semaine, je le sens j'ai repris du poids. C'est que c'est fatiguant de prendre le temps de s'écouter, de...

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4 juin 2008

Menu mardi 3 juin ( 22/22 pts )

un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 9 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc 1 sandwich maison au pastrami de dinde =8 1 cappuccino =1 Super bon et rassasiant plaisir et satiété Dîner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN...

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11 juin 2008

Menu mercredi 11 juin ( 22/22 pts )

Allez on reprend les bonnes habitudes et on note!!! J'ai réussi à perdre ce que j'avais repris mais maintenant j'aimerais bien que ça recommence à descendre!!! Parce que je stagne depuis trop longtemps... j'espère vraiment dépasser ma barrière psychologique...

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13 juin 2008

Menu jeudi 12 juin ( 22/22 pts )

1 café au lait = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au "resto" 1 assiette de pâtes carbonara =10 Assez faim, c'était bon et rassasiant Dîner ( 11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 21h30 à table avec...

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28 novembre 2007

Menu du mardi 27 novembre ( 20/24 pts )

Petit dej = 1 café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc Salade de pommes de terre/oeufs = 6 2 petite clémentines = 0 J'avais assez faim, la salade était bonne et rassasiante Collation...

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3 décembre 2007

Menu du samedi 1 er décembre ( 29 /27 pts)

Petit dej ( 4 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 10h30 à table avec mon chéri 1 café au lait =1 pain = 2 5g de beurre = 1 Pas très faim mais j'ai mangé car j'allais au sport juste après Déjeuner ( 7 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN...

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15 juillet 2008

De retour!!

Me voilà de retour après deux semaines de vacances!! C'était génial, il a fait beau, j'ai décompressé, mais niveau poids c'est plutôt la cata! Les premiers jours j'arrivais à peu près à me fier à mes sensations et puis ça a été de pire en pire jusqu'à...

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15 juillet 2008

Menu du lundi 14 juillet ( 22/22 pts )

On se remet à compter ou tout du moins à noter!!! Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 au resto avec ma soeur, mes parents et mon chéri 1 salade niçoise = 10 pts Pour une première journée de remise en selle pas facile de prendre...

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16 juillet 2008

Menu du mardi 15 juillet ( 18/22 pts )

Je reperds vite du poids et il ne me reste plus qu'1,1 kg à perdre!!!! Déjeuner ( 6 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule devant la télé 1 salade composée (surimi, mais, crudités, sauce légère) = 6 pts Petite faim, la salade m'a tout...

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4 décembre 2007

Menu du mardi 4 décembre ( 22 /24 pts )

Petit dej ( 5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 07h30 seule dans la cuisine 1 café au lait =1 1 muffin =3 5g de beurre =1 J'ai senti la faim venir peu à peu et j'ai pris le temps de manger chez moi plustôt qu'en vitesse au bureau Déjeuner...

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5 août 2008

Menu du lundi 4 août ( 14/ 22 pts )

LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule dans un parc au soleil 1 petit plateau de sushis ( 4 maki, 2 sushis, 4 sashimis) = 6 pts Je n'avais pas très faim, donc ce petit plateau m'a entièrement suffi, c'était très bon et m'a tout à fait rassasiée...

Posté par Lilithe à 15:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 août 2008

Menu du mardi 5 août ( 22/30 pts )

Déjeuner ( 7 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 au resto avec mon boss et une collègue 1 salade niçoise = 7 A la base je m'étais préparée mon déj... mais mon boss a voulu qu'on déjeune tous ensemble... Je n'avais pas très faim et n'ai...

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6 août 2008

Menu du mercredi 6 août ( 23/30 pts )

Petit dej ( 1 pt ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 9h00 seule au bureau 1 café au lait = 1 Je mourais de faim le matin, en arrivant au bureau la fin s'est un peu calmé, j'ai juste bu un café Déjeuner ( 7 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES...

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8 août 2008

Menu du jeudi 7 aôut ( 21/29 pts )

Juste un café au lait au bureau ( 1 pt ) Déjeuner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 avec mon homme à côté du bureau 1 bo bun = 12 pts Plutôt faim! Le bobun était pas mal du tout c'était très rassasiant! Dîner ( 8 pts ) LIEUAVEC...

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19 août 2008

Menu du mardi 19 aout ( 24 /22 pts)

Pas de pesée, aujourd'hui j'utilise mon joker... La semaine a été plutôt cahotique, des restos, des invitations et des envies de sabotages... bref il est bien loin mon 76.2 de la semaine dernière... alors c'est reparti pour compter et noter! Juste un...

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21 août 2008

Menu du mercredi 20 août ( 20 /20 pts )

1 café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 avec mon chéri Salade composée = 10 2 abricots = 0 Encore une fois j'avais faim, ce qui est étrange parce que je dépasse la satiété et les points mais j'ai...

Posté par Lilithe à 11:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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