Menu du mercredi 14 mai ( 31/25 pts )

14 mai 2008

Juste un café au lait bureau = 1 pt

Déjeuner ( 5 pts )

LIEU
AVEC QUI

QUOI
ET
COMBIEN

COMMENTAIRES

13h30 seule au parc, au soleil

2 artichauts poivrade = 0

1 part de tarte chèvre/épinards = 5

1 petite barquette de mûres = 0

1 nectarine = 0

J'avais très faim, j'ai puisé dans mon congélo le matin pour y trouver mon déjeune, heureusement il me restait une part de tarte!

Dîner ( 25 pts )

LIEU
AVEC QUI

QUOI
ET
COMBIEN

COMMENTAIRES

21h30 seule devant la télé

1 pizza = 25

Je mourais de faim en rentrant.

Je venais de me prendre la pluie et j'avais envie d'un plat, consistant, chaud et réconfortant.

J'ai commandé une pizza, qui était vraiment très bonne et que j'ai terminé dépassant légèrement la satiété seulement

Je crois que pour la toute première fois j'ai mangé ma pizza qsans culpabilité aucune, du coup je me sens légère dans la tête

Posté par Lilithe à 20:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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Commentaires

lilithe

03/06/2008 10:39

Isabelle> Tout à fait !! C'est pour ça que je n'ai pas répondu au commentaire de JO-Elle, étant donné que j'ai déjà plusieurs fois expliqué sur ce blog, que pour moi, l'important est le quota de points consommé dans la semaine peut importe comment ils sont répartis et bien sûr la satiété!!!! Manger léger le soir, c'est intéressant pour avoir un moins sur la balance dès le lendemain matin, mais sinon, sur la perte au bout d'une semaine, ça ne change rien!!

isabelle

03/06/2008 08:37

en fait c'est vrai, mais c'est minime comme effet donc mieux vaut toujours et encore écouter son appétit, mais tu le sais déjà

Jo-Elle

30/05/2008 21:56

Je me permets de faire une commentaire tes points sont surtout pris le soir; ce qui n'est pas excellent pour la perte de poids Le matin; 25 % des points c'est à dire 5 points environ Le reste des points divisés par 2 avec la majorité le midi plutôt que le soir.... "Manger comme un roi le matin, comme un prince à midi, comme un pauvre le soir" dit la sagesse populaire... Tout ce qui est pris après 17 h profite plus... Maigris tu seule ou en réunion? si c'est en réunion montre tes menus à ton animatrice pour demander ce qu'elle en pense... Bon courage et félicitation pour le poids déjà perdu...