Articles populaires – Ensemble contre les kilos

24 février 2008

Menu dimanche 24 février ( 16 /22 pts )

Juste un café crème = 1 pt Déjeuner ( 7 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 à table avec mon chéri Lentilles = 2 Saucisses = 4 1/2 pomme = 0 1 carré de chocolat =1 J'avais super faim, j'ai préparé quelque chose de rapide... J'avais encore...

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25 février 2008

Menu du lundi 25 février ( 19.5 /22 pts )

Juste un cappuccino au boulot = 1 pt Déjeuner ( 11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 au café 1 sandwich rosbif / parmesan = 11 Je mourais de faim!! Le sandwich était bon, j'ai eu peur que ça ne soit pas suffisant mais finalement ça m'a...

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11 septembre 2007

De retour

Bonjour tout le monde!!! Je suis revenue, les vacances sont finies!! Désolée d'être partie "sans dire au revoir" mais les derniers jours de boulot avant mon départ je n'ai pas eu une minute pour bloguer et je crois que ça m'a fait du bien de me deconnecter...

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3 mars 2008

Menu du lundi 3 mars ( 14.5 /22 pts )

Juste un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 8.5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au parc 1 sandwich à la dinde maison = 7 Vers 17h00 une barre spécial k choco/framboises =1.5 J'avais assez faim. Le sandwich était super bon...

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4 mars 2008

Menu du mardi 4 mars ( 29 /29.5)

Juste un café au lait au boulot = 1 pt Déjeuner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au resto chinois 1 soupe canard/ nouilles =10 1 beignet de crevette= 2 très faim très bon plus que rassasiée Dîner ( 16 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN...

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6 mars 2008

Menu du mercredi 5 mars ( 28/22 pts )

Juste un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au resto 1 sandwich poulet/cheddar = 12 J'avais bien faim, c'était super bon, je l'ai mangé lentement j'ai été rassasiée. Dîner ( 15 pts ) LIEUAVEC...

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7 mars 2008

Menu du jeudi 7 mars ( 16/16 pts )

juste un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 15 pts max ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au resto chinois 1 brochette de poulet poulet gingembre + riz blanc 1 perle de coco J'avais faim, mais crevée et déprimée je me suis gavée...

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5 octobre 2007

Menu du vendredi 5 octobre ( 20 pts)

Etrange mais ce matin j'ai mal dormi, parce que je me réveillais à cause de la faim!! C'est la première fois de ma vie que ça m'arrive!!! D'ailleurs cette nuit je rêvais que je maigrissais (et la balance me l'a confirmé ce matin) Comme quoi on maigrit...

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12 mars 2008

Menu du mardi 11 mars ( 17/ 22 pts )

Juste un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 8 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 avec une collègue dans un resto italien Rigatoni pesto rosso = 8 J'avais légèrement faim. La petite assiette de pâtes était assez bonne et m'a rassasiée....

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12 mars 2008

Bilan 22è semaine

Ca fait longtemps que cela n'était pas arrivé... Mais le bilan de cette semaine affiche une prise de poids... et pas des moindres + 900g... Bon rien d'étonnant, beaucoup de repas à l'extérieur cette semaine, un moral en berne, du stress, de la fatigue,...

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19 mars 2008

Menu du mardi 18 mars ( 24/26 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule chez le traiteur chinois 5 vapeurs =2.5 riz aux légumes =2.5 poulet au basilic = 5 J'avais faim, mais envie de rien. J'ai mangé un peu par automatisme,...

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20 mars 2008

Menu du jeudi 20 mars ( 20/24 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au snack libanais 1 petit sandwich au poulet = 7 1 petit paquet de chips ( 35 g ) = 4 J'étais super ennervée à l'heure du déjeuner... J'avais besoinde...

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25 mars 2008

Vendredi 21 mars ( 25 / 26 pts )

Petit dej ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 café au lait =1 1 croissant = 4 Plaisir et satiété Déjeuner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 15h00 seule devant la télé épinards au chèvre = 2 pain +...

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10 octobre 2007

Menu du mardi 9 octobre ( 22 pts )

Pas de petit dej. Déjeuner ( 8 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule dans le parc à côté du boulot 1 sandwich baguette, poulet crudités J'avais faim, le sandwich était très bon, et mon déjeuner dehors avec un rayon de soleil était...

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26 mars 2008

Menu mercredi 26 mars ( 33 /23 pts )

Petit dej ( 2 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 noisette =0.5 1 barre special K =1.5 J'avais faim, j'ai mangé au calme au bureau c'était bon et rassasiant Déjeuner ( 7 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30...

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27 mars 2008

Menu du jeudi 27 mars ( 14/12 pts )

Déjeuner ( 7pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule chez le traiteur chinois 1 soupe nouilles/raviolis =6 1 cappuccino = 1 Pas très faim (normal avec mon énorme pizza tardive) Rassasiée Dîner ( 7 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES...

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2 avril 2008

Menu du mardi 1er avril ( 26/26 )

Juste un chocolat = 1 pt Déjeuner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au resto 1 sandwich poulet/cheddar = 12 pts J'avais faim, c'était super bon, et rassasiant Dîner ( 13 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 21h30...

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9 avril 2008

Menu du mardi 8 avril ( 21/20 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 13 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 avec mon chéri au snack 1 sandwich poulet/cheddar = 12 1 chocolat =1 Faim, plaisir , satiété Je me rends compte que je prends de plus en plus de plaisir...

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9 avril 2008

Menu mercredi 9 avril ( 24 / 22 pts )

Juste un chocolat chaud au bureau = 1 pt Déjeuner ( 8 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule chez le traiteur chinois 1 soupe pékinoise = 2.5 1 rouleau de printemps =2.5 6 vapeurs = 3 Très faim! C'était bon, mais j'ai tout mangé alors...

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10 avril 2008

Menu du jeudi 10 avril ( 22.5/20 pts )

Juste une noisette au bureau = 0.5 pt Déjeuner ( 7 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au parc au soleil harengs pommes à l'huile = 6 1 carré de chocolat = 1 Super faim!!!! Satiété Collation ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES...

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14 avril 2008

Menu du lundi 14 avril ( 20/22 pts )

Petit dej ( 2.5 ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 café au lait =1 1 barre special K chocolat =1.5 Très faim Satiété Déjeuner ( 9.5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule dans le métro 1 sandwich au thon...

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15 avril 2008

Menu du mardi 15 avril ( 35/24 pts )

Déjeuner ( 11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au soleil 1 sandwich saumon/avocat =10 1 carré de chocolat =1 Très faim Plaisir et Satiété Dîner ( 24 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 22h00 avec mon chéri 1 panaché...

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17 avril 2008

Menu du mercredi 16 avril ( 19 /11 pts )

Un chocolat chaud au bureau = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au soleil 1 sandwich légumes marinés/ chèvre = 10 Très faim Plaisir et Satiété Dîner ( 8 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 21h00 à table...

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17 avril 2008

Menu du jeudi 17 avril ( 21 /14 pts )

Un cappuccino au boulot = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au soleil 1 sandwich poulet/curry = 10 Très faim Plaisir et Satiété Dîner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 21h00 avec mon chéri devant...

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28 avril 2008

Menu du lundi 28 avril ( 20/22 pts )

Bon je reprends le décompte des points, je n'avais ni envie ni le temps de le faire cette semaine, j'ai essayé de me fier uniquement à mes sensations.... Bien que ça ait marché quelques jours, j'ai dérapé dimanche soir ce qui explique une repirse de 400g...

Posté par Lilithe à 16:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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