Menu du jeudi 20 mars ( 20/24 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt

Déjeuner ( 11 pts )

LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
13h30 seule au snack libanais	1 petit sandwich au poulet = 7 1 petit paquet de chips ( 35 g ) = 4	J'étais super ennervée à l'heure du déjeuner... J'avais besoinde varier mon repas, j'ai pris des chips parce que je sentais que j'avais envie de me remplir, de me gaver, alors j'ai limité la caisse avec un aliment jadis "taboo" mais en petite quantité

Dîner ( 8 pts )

LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
22h30 seule devant la télé	quelques olives Rigatoni chèvre/épinards =6.5 1 carré de chocolat =1.5	J'avais très envie de manger mais pas ue grosse faim en fait. J'ai fait une vraiment mini portion de pâtes ce qui pour moi est vraiment une victoire C'était bon et largement suffisant

Comments

[isabelle]

bravo
en te faisant du bien, tu commences à vraiment prendre le dessus sur cette envie de te gaver = te faire du mal
je pense que tu es en train de changer profondément, je te félicite
Très bon week-end à toi