Ensemble contre les kilos

29 novembre 2007

Menu du jeudi 29 novembre ( 25/31 pts )

Petit dej ( 3.5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 café au lait =1 2 granola = 2.5 Pas faim le matin mais un peu au boulot Déjeuner ( 9.5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule dans mon resto...

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28 novembre 2007

Menu du mardi 27 novembre ( 20/24 pts )

Petit dej = 1 café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc Salade de pommes de terre/oeufs = 6 2 petite clémentines = 0 J'avais assez faim, la salade était bonne et rassasiante Collation...

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28 novembre 2007

Menu du mercredi 28 novembre ( 17/26)

Petit dej ( 3.5 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 café au lait =1 2 biscuits granola =2.5 Pas faim en me levant mais faim en arrivant au boulot j'avais prévu le coup en emportant des biscuits Déjeuner ( 3.5 pts...

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27 novembre 2007

Bilan de la 19è semaine

79.8 aujourd'hui soit +700g... BHa oui ça peut pas descendre tout le temps... Là à priori c'est dû aux règles et à la reprise du sport..... mais même quand ce n'est pas le fait d'écarts alimentaires, ça plombe un peu le moral.... Enfin, on s'y remet,...

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26 novembre 2007

Menu du lundi 26 novembre ( 20 / 22 pts )

Petit dej ( 3 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h30 seule au bureau 2 biscuits Lu petit dej = 2 1 café au lait =1 Pas faim ce matin, alors que je n'ai pas dîné hier et presque rien mangé de la journée... Un peu faim en arrivant au boulot,...

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23 novembre 2007

Menu du jeudi 22 novembre ( 17 /11 pts )

Déjeuner ( 8 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 14h30 à table avec mon chéri Salade de pâtes =8 2 clémentines Aujourd'hui j'ai pris ma journée (j'en avais vraiment besoin, et j'ai joué de l'affirmation de MOI en le demandant à ma boss...

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23 novembre 2007

Menu mercredi 21 novembre ( 34/23 pts)

petit dej = 1 pt , 1 café au lait Déjeuner ( 8 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au café 1 sandwich jambon/confiture de figues=7 1 sandwich au resto qui affiche les valeurs nutritionnelles, j'aime pas trop les mélanges sucrés-salés...

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23 novembre 2007

Menu mardi 20 novembre ( 21/22 pts )

Petit dej ( 1 pt) 1 café au lait = 1 Déjeuner ( 7 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au café 1 sandwich chèvre, miel =7 1 sandwich au resto qui affiche les valeurs nutritionnelles, j'aime pas trop les mélanges sucrés-salés...

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19 novembre 2007

Menu lundi 19 novembre ( 22/22 pts )

Petit dej ( 4 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 07h30 seule à la cuisine 1 café au lait =1 50g de pain = 2 5 g de beurre salé = 1 Faim, plaisir, satiété Déjeuner ( 7 pts ) HEURELIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au bureau...

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19 novembre 2007

Bilan de la 18è semaine

Coucou tout le monde. Désolée de ne pas avoir posté quotidiennement, cette semaine, mais ça m'a semble vraiment fastidieux de noter mes repas tous les jours, pour une fois... alors j'ai préféré ne pas me forcer... Je suis contente, car j'ai fait 3 gros...

Posté par Lilithe à 09:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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