Ensemble contre les kilos - Un lieu pour se conseiller et se soutenir pour perdre du poids ensemble.

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20 mai 2008

Menu du mardi ( 16 /21 pts )

Un café au lait au bureau = 1pt Déjeuner ( 6 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule dans le parc à coté du bureau, au soleil Salade composée ( salade, mais, thon, concombres, tomates, coeurs de palmier ) + sauce légère = 6 1 nectarine...

Posté par Lilithe à 15:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mai 2008

Menu du lundi 19 mai ( 23/22 pts )

Déjeuner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule dans le parc à coté du bureau 1 sandwich poulet/cheddar= 12 Le sandwich état pas mal, la moitié aurait suffi je pense... mais j'ai quand même tout mangé Dîner ( 11 pts ) LIEUAVEC...

Posté par Lilithe à 11:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mai 2008

Menu du mercredi 14 mai ( 31/25 pts )

Juste un café au lait bureau = 1 pt Déjeuner ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc, au soleil 2 artichauts poivrade = 0 1 part de tarte chèvre/épinards = 5 1 petite barquette de mûres = 0 1 nectarine = 0 J'avais très faim,...

Posté par Lilithe à 20:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mai 2008

Menu du mardi 13 mai ( 19/22 pts )

Déjeuner ( 6 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc, au soleil Salade composée ( poulet, mais, salade, concombres, radis+ sauce légère )= 6 pts groseilles =0 J'avais assez faim, la salade était pas mal et m'a tout à fait rassasiée...

Posté par Lilithe à 09:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mai 2008

Menu du jeudi 8 mai ( 32/33 pts )

Petit dej ( 4 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 11h30 avec mon chéri au café en terrasse 1 café au lait = 1 pts Tartine + 5g de beurre = 3 pts J'avais super faim en me réveillant Je suis allée prendre mon petit dej au soleil... C'était très...

Posté par Lilithe à 16:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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8 mai 2008

Menu du mercredi 7 mai ( 17/28 pts )

Juste un café au lait au bureau = 1pt Déjeuner (11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 15h00 avec mon chéri à table Salade de pâtes = 11 pts très faim, c'était super bon, mais j'ai beaucoup dépassé la satiété Dîner ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN...

Posté par Lilithe à 16:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mai 2008

Menu du mardi 6 mai ( 20/26 pts )

Juste une noisette au boulot = 0.5 pt Déjeuner ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au parc au soleil 1 salade composée préparée le matin =5 1 pêche = 0 Petite faim, c'est ça qui est bien en été, au soleil on a envie de fraicheur...

Posté par Lilithe à 09:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 mai 2008

Bilan de la 29è semaine

Bilan de la 29è semaine

76.8 kg ce matin, toujours pas atteint l'objectif des 76.5 et de l'IMC en dessous de 30, mais comme toujours avant un objectif important ça met du temps!! Je suis contente d'avoir reperdu les 400g pris la semaine dernière surtout que ces 4 derniers jours...

Posté par Lilithe à 09:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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5 mai 2008

Menu du lundi 5 mai ( 18 /22 pts )

Juste un chocolat chaud à la machine au bureau = 1 pt Déjeuner ( 8 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au parc au soleil 1 sandwich au poulet =8 Assez faim, le sandwich était bon Plaisir et satiété Collation ( 2 pts ) LIEUAVEC QUI...

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29 avril 2008

Menu du mardi 29 avril ( 26 /24 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au bureau 1 salade composée préparée le matin = 6 (mâche, saumon fumé, mais, coeurs de palmiers) 2 prunes = 0 Très faim La salade était bonne et m'a...

Posté par Lilithe à 13:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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