Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité

Ensemble contre les kilos

Contacter le propriétaire du blog
25 mai 2009

Menu lundi 25 mai (17 pts)

Déjeuner (8 pts) Salade tomates/coeurs de palmiers = 1Flanc épinards/féta = 525 g pain = 11 part de gâteau au fromage blanc = 1 Dîner (9 pts) Salade de tomates + huile = 1,5 Crevettes = 3Sauce mayo allégée = 11/2 pita = 11 verre de vin = 1,5Chocolat =...
Posté par Lilithe à 20:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
25 mai 2009

Menu du dimanche 24 mai (19 pts)

Déjeuner (9 pts) 1 salade niçoise = 8Pastèque = 01 carré de chocolat = 1 Collation (2pts) Glace au yaourth 0 % de MG = 2 Dîner (8 pts) 1/2 rouleau de printemps = 16 vapeurs = 3Nem = 3Salsa de choux = 1
Posté par Lilithe à 11:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
23 mai 2009

Menu du samedi 23 mai (20 pts)

Déjeuner (9 pts) Salade grecque = 6,751/2 pita =1,252 parts de gâteau au fromage blanc = 21 carré chocolat Dîner (11 pts) Betteraves + 1 cc huile = 1Boulettes de poisson = 3Blé à la tomate = 2Pain = 1Vin = 4
Posté par Lilithe à 16:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
22 mai 2009

Menu du vendredi 22 mai (22 pts)

Petit dej (1 pt) 1 café au lait = 1 Déjeuner (11 pts) 1 carpaccio de boeuf , salade = 11 Dîner (10 pts) Crudités, salade d'auberginesBoeuf au légumes et au rizfruits
Posté par Lilithe à 16:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
21 mai 2009

Menu du jeudi 21 mai (20 pts)

Déjeuner (7,5 pts) 1 salade composée (thon, mais, crudités, sauce légère) = 61/2 pita = 1,251/2 carré de chocolat = 0,25 Collation (2 pts) 1 panaché = 2 Dîner (10 pts) Alcool = 21 salade de boeuf au gingembre = 41 soupe aux nouilles et fruits de mer =...
Posté par Lilithe à 14:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
21 mai 2009

Menu du mercredi 20 mai (32 pts)

Petit dej (1 pt) 1 café au lait =1 Déjeuner (9 pts) 1 salade composée (saumon fumé, avocat, pain, sauce) = 9 Dîner (22 pts) Pain = 4Salade composée (jambon de pays, mozza, tomates séchées, sauce) = 6charcuterie = 5fromage = 21/3 melonchocolat = 5
Posté par Lilithe à 14:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
19 mai 2009

Menu du mardi 19 mai (26 pts)

Petit dej (1pt) 1 café au lait =1 Déjeuner (11 pts) Au resto chinois avec une copine 2 raviolis de crevette frits =3Boeuf au curry =5riz = 3 Dîner (14 pts) 1 salade de choux =1 riz tartare = 72 rouleaux de maki =61/2 pomme
Posté par Lilithe à 15:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
19 mai 2009

Bilan semaine du 12 au 18 mai

Bilan semaine du 12 au 18 mai
+ 100g cette semaine... avec une moyenne de 22.6 pts par jour soit un léger dépassement. Je continue donc en essayant de serrer un peu plus les points (mais pas les dents ;) ). J'ai décidé de me "récompenser" pour chaque perte si minime soit-elle en mettant...
Posté par Lilithe à 11:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
19 mai 2009

Menu du lundi 18 mai (18 pts)

Petit dej (1 pt) 1 café au lait =1 Déjeuner (10 pts) 1 sandwich au thon Dîner (7 pts) 1 verre de vin = 1.5Salade de champignons =13 batonnets de poisson pané =3.5Purée de chou fleur + 5 g de beurre =1
Posté par Lilithe à 10:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
17 mai 2009

Menu du dimanche 17 mai (23 pts)

Déjeuner (8 pts) A table avec mon chéri Salade de tomates/concombres + 1 cc huile = 1Poulet à la crème et aux champignons = 4,55 cs riz = 2,5 Dîner (15 pts) A la maison, avec des amis Aubergines grillées (huile d'olive, basilic, ail) =1.5Penne au thon...
Posté par Lilithe à 14:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 > >>
Ensemble contre les kilos
Publicité
Recherche
Derniers commentaires
Articles récents
Publicité