Lundi 5 janvier 26/22 pts

Alors 76,5 sur la balance ce matin, j'ai réussi à stabiliser malgré de gros repas de fêtes...

Maintenant à partir d'aujourd'hui je réamorce la descente avec du sport et des menus équilibrés que je vais prévoir à l'avance...

BONNE ANNEE A TOUTES ET BONNE ROUTE VERS LA MINCEUR!!!!!

Au menu de ce lundi : un petit déjeuner copieux en prévision d'1h de gym juste après

Petit dej ( 4 pts)

1 bol de céréales fourées au chocolat + lait 1/2 écrémé

Déjeuner (8 pts )

Pipe rigate , crème, thon au naturel + parmesan

Dîner resto chinois ( environ 14 pts )

2 nems + soupe canard laqué et nouilles

Bilan : 26 pts et 1h de sport

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[Sissou]

Sissou