Menu du lundi 3 décembre ( 20/22 pts )

Petit dej ( 1 ) = 1 café au lait au bureau

Déjeuner ( 8 pts )

HEURE LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
13h30 au "resto" qui affiche les calories avec mon chéri	1 sandwich au poulet =8	J'avais un peu faim, le sandwich a largement suffi.

Dîner ( 11 pts )

HEURE LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
18h00 : collation 21h00 seule devant la télé	18h00 : 1 petit pain aux olives de 50 g =2 Farfalle petits pois saumon fumé =9 2 clémentines = 0	Je mourais de faim à 18h00, le petit pain m'a un peu calmée. Puis je me suis fait des pâtes pour le dîner, et j'ai réussi à en faire beaucoup moins que d'habitude, j'ai mangé lentement et vraiment à satiété