Ensemble contre les kilos

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27 juin 2008

Petite réflexion du vendredi

Petite réflexion du vendredi

En ce moment je n'arrive pas à noter sur le blog tous mes repas et à comtper mes points, c'est comme un blocage... Pour autant je tiens un décompte approximatif dans ma tête et essaye de me fier à ma satiété. Et si le poids semble stagner depuis fort...

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24 juin 2008

Bilan 32è semaine

Bilan 32è semaine

76.6 au compteur... décidément la barrière du 76.5 est difficile à franchir mais je m'en rapproche (très ) doucement mais sûrement..... Dans 100g je change d'IMC, ce serait un beau cadeau pour la semaine prochaine, comme ça je partirai en vacances en...

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23 juin 2008

Menu lundi 23 juin ( 22 /22 pts )

1 café au lait = 1pt -------------------------------- Déjeuner ( 12 pts ) 13h30 seule au parc 1 sandwich coppa/mozzarella = 11 Faim et satiété ------------------------------- Dîner ( 9 pts ) Olives =1 Linguine au thon = 7 chocolat = 1

Posté par Lilithe à 15:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juin 2008

Menu du vendredi 20 juin ( 24/25 pts )

Petit dej ( 2 pts ) 9h30 seule au bureau 1 barre special K choco/framboises =1.5 1 noisette = 0.5 Pas spécilament faim, mais j'étais crevée et j'avais besoin de manger Déjeuner (8 pts ) 15h00 Avec mon chéri à table 3 petites bricks féta épinards + salade...

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19 juin 2008

Menu du jeudi 19 juin ( 19 pts /22 pts )

Près de deux mois que je stagne, alors j'essaye de destresser et d'entamer à nouveau une descente.Pour cela une seule solution me recentrer sur moi et mes sensations, et prendre le temps de m'occuper de moi en cuisinant de bons petits plats.Je vais également...

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13 juin 2008

Menu jeudi 12 juin ( 22/22 pts )

1 café au lait = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au "resto" 1 assiette de pâtes carbonara =10 Assez faim, c'était bon et rassasiant Dîner ( 11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 21h30 à table avec...

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11 juin 2008

Menu mercredi 11 juin ( 22/22 pts )

Allez on reprend les bonnes habitudes et on note!!! J'ai réussi à perdre ce que j'avais repris mais maintenant j'aimerais bien que ça recommence à descendre!!! Parce que je stagne depuis trop longtemps... j'espère vraiment dépasser ma barrière psychologique...

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4 juin 2008

Menu mardi 3 juin ( 22/22 pts )

un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 9 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc 1 sandwich maison au pastrami de dinde =8 1 cappuccino =1 Super bon et rassasiant plaisir et satiété Dîner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN...

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2 juin 2008

Menu du lundi 02 juin ( 22/22pts )

Dur dur en ce moment... Depuis jeudi soir, les repas sont riches, le stress prend le dessus, et la satiété est un peu laissée pour compte... cette semaine, je le sens j'ai repris du poids. C'est que c'est fatiguant de prendre le temps de s'écouter, de...

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