Ensemble contre les kilos

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29 avril 2008

Menu du mardi 29 avril ( 26 /24 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 6 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au bureau 1 salade composée préparée le matin = 6 (mâche, saumon fumé, mais, coeurs de palmiers) 2 prunes = 0 Très faim La salade était bonne et m'a...

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28 avril 2008

Menu du lundi 28 avril ( 20/22 pts )

Bon je reprends le décompte des points, je n'avais ni envie ni le temps de le faire cette semaine, j'ai essayé de me fier uniquement à mes sensations.... Bien que ça ait marché quelques jours, j'ai dérapé dimanche soir ce qui explique une repirse de 400g...

Posté par Lilithe à 16:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 avril 2008

Bilan 28è semaine

Bilan 28è semaine

76.8 kg c matin.... dans 100g j'aurai ma deuxième étoile symbolique, soit 6 kilos de perdus!!! En ce moment le moral est assez bas donc cette bonne nouvelle me fait vraiment du bien Dans 300g je change de catégorie d'IMC : Objectif été : 75 kg pour le...

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17 avril 2008

Menu du jeudi 17 avril ( 21 /14 pts )

Un cappuccino au boulot = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au soleil 1 sandwich poulet/curry = 10 Très faim Plaisir et Satiété Dîner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 21h00 avec mon chéri devant...

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17 avril 2008

Menu du mercredi 16 avril ( 19 /11 pts )

Un chocolat chaud au bureau = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au soleil 1 sandwich légumes marinés/ chèvre = 10 Très faim Plaisir et Satiété Dîner ( 8 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 21h00 à table...

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15 avril 2008

Menu du mardi 15 avril ( 35/24 pts )

Déjeuner ( 11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au soleil 1 sandwich saumon/avocat =10 1 carré de chocolat =1 Très faim Plaisir et Satiété Dîner ( 24 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 22h00 avec mon chéri 1 panaché...

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15 avril 2008

Bilan 27è semaine

Bilan 27è semaine

Un joli 77 kg tout rond sur la balance.... Je suis trop contente même si en ce moment je perds à coups de 200 g par semaine, je me sens mieux et ma courbe va dans le bon sens! Je suis heureuse aussi de pouvoir mettre une petite veste rose poudre que j'avais...

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14 avril 2008

Menu du lundi 14 avril ( 20/22 pts )

Petit dej ( 2.5 ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 café au lait =1 1 barre special K chocolat =1.5 Très faim Satiété Déjeuner ( 9.5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule dans le métro 1 sandwich au thon...

Posté par Lilithe à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 avril 2008

Menu du jeudi 10 avril ( 22.5/20 pts )

Juste une noisette au bureau = 0.5 pt Déjeuner ( 7 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 seule au parc au soleil harengs pommes à l'huile = 6 1 carré de chocolat = 1 Super faim!!!! Satiété Collation ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES...

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9 avril 2008

Menu mercredi 9 avril ( 24 / 22 pts )

Juste un chocolat chaud au bureau = 1 pt Déjeuner ( 8 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule chez le traiteur chinois 1 soupe pékinoise = 2.5 1 rouleau de printemps =2.5 6 vapeurs = 3 Très faim! C'était bon, mais j'ai tout mangé alors...

Posté par Lilithe à 14:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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