Menu du mercredi 2 janvier ( 25 /15 pts )

Petit dej = 1 café au lait = 1 pt

Déjeuner ( 11 pts )

LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
13h30 au café avec mon chéri	1 sandwich jambon/reblochon =11	J'avais faim mais j'ai vite été rassasiée, j'ai donné un morceau à mon homme

Collation ( 3 pts )

LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
18h30 avec une amie chez elle	1/2 petite tartelette= 3	J'avais très faim et ma copine avait acheté des patisseries, j'en ai vraiment pris très peu, et j'ai arrêtée dès que j'ai été rassasiée

Dîner ( 11 pts )

LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
21h30 avec mon chéri au salon devant la télé	sushis, maki, témaki =9 1 truffe =2	J'avais assez faim (c'est horrible avec ce froid, j'ai tout le temps faim!!!) J'ai quand même pris un peu moins de sushis que d'habitude... Je me sens fébrile en ce moment, comme des envies de sabotage, d'ailleurs la truffe, je n'en avais pas envie mais je l'ai mangé quand même et sans plaisir en plus!!!

Comments

[sportgirl]

je me permets de laisser un petit mot , pour dire a quel point c vrai ce q tu dis Isa sur la tenue et décompression ... moi ca m a fait ca le 25 au soir car trop tenue le 25 au midi ... c super d avoir mis des mots sur ce q nous arrive
merci , c top !!!

bon courage a toi lilithe, ton tableau demande une vrai discipline que je ne serais encore tenir ....
face the true ... peut etre !

bises
Sportgirl , bonne année :)

[lilithe]

Merci merci Isabelle,
Heureusement que tu es là!! Tu trouves toujours les mots pour me remettre en selle!
Quant aux 25 points c'est quand même 3 pts de plus que mon quota, et avec tous les points qu'il me reste à rattraper.... y a encore du boulot!
Mais aujourd'hui ça va un peu mieux (sûrement notre "discussion") je n'ai pas très faim et pour l'instant je m'écoute

grosses bises et merci encore

[isabelle]

alors envie de sabotage, tu sais pourquoi, on en a parlé par mail....
de plus, après avoir bien tenu les fêtes, il est fréquent qu'après on ait envie de décompresser.....
contrairement aux filles qui comme moi ont fait n'importe quoi et qui ont donc naturellement envie de se recentrer
ne te culpabilise pas, car ta journée est à 25 points ce qui est bien....
si tu n'arrives pas toujours à suivre ta satiété, mais que ta journée est à 25, c'est bon!!!!!
tu n'es pas wonderwoman, profite que tu utilises les deux systèmes, même si tu as un peu dépassé ta satiété, Mr WW te dit "bon, ça va...."

Allez ma jolie, t'as tout bon, donc continue comme ça!!!!