Menu du mercredi 5 décembre ( 20 /24 pts)

Petit dej = 1 café au lait au bureau =1 pt

Déjeuner ( 6 pts )

HEURE LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
13h30 seule au café	1 salade césar = 5 pain =1	J'avais un peu faim, j'ai donc pris une salade, elle était très bonne et m'a tout à fait rassasiée

Dîner ( 13 pts)

HEURE LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
20h30 chez mes parents avec ma soeur	pain =2 aubergines en salade =2 Coquelet aux poivrons =5 Semoule et haricots verts =3 1 clémentine =0 1 carré de chocolat  =1	J'avais faim, j'ai gouté à tout. J'ai mangé lentement et avec plaisir... jusqu'à atteindre parfaitement la satiété. Il y avait plein de chocolats à table, mais je n'ai pris qu'un carré après je n'avais vraiment plus faim et du coup ça ne me tnetais même plus!!! Une première!!

Comments

[lilithe]

Isabelle> Oui mais ça suit quand?? (bon ok j'arrête!! lol)

Quoi qu'il en soit je suis contente et fière de moi, parce que je progresse et c'est le principal ;-)

[isabelle]

super!!!
le test supreme, la soirée avec parents et fratrie!!!!!
c'est super
en effet quand on est bien à l'écoute de sa satiété, ce n'est plus une privation de ne plus sur-manger, ça devient juste naturel
et qu'est-ce qu'on se sent bien!!!!

grosses bises
et ne pense pas à ton poids, il descendra quand il voudra, le plus important c'est la nouvelle relation à l'alimentation que tu es en train d'établir, car ça, c'est pour la vie!!!
après le reste, ça suit....

[lilithe]

Oh bha dis donc c'est sacrément gentil ce que tu dis là...
J'ai pas l'impression de gérer particulièrement bien, même si je sens que j'évolue au fur et à mesure...En plus niveau perte de poids c'est vraiment super lent... d'ailleur depuis ma semaine rouge avec reprise, je stagne grrrr

[aurélie]

olallalla qu'est ce que j'aime ton blog, mais je ne sais plus quoi mettre dans les commentaires...je te trouve géniale face à tes points, c'est génial vraiment tu es actuellement ma source d'inspiration lol
continue continue continue
bisous
aurélie