Menu du mercredi 24 octobre( 28.5/28.5 pts )

Petit dej ( 5 pts )

HEURE LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
09h0 seule au bureau	1 café au lait = 1 1 croissant=4	Super faim mais pas le temps de manger avant de partir. Je me suis achetée un croissant sur la route que j'ai tranquillement mangé au bureau. C'était bon et ça m'a rassasiée largement jusqu'au déjeuner

Déjeuner ( 10 pts )

HEURE LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
13h0 seule dans un café	1 sandwich poulet = 10	Je n'avais pas très faim mais j'ai déjeuner quand même sachant que je ne pourrais pas le faire plus tard. J'ai découvert à côté du boulot un resto qui indique les calories et les lipides de tous ses sandwich et salade, super pratique pour savoir exactement combien de points j'ai consommé. Et d'aiileurs ça a été bien utile parce que d'après WW un sandwich au poulet vaut 8 pts, et celui là qui n'était pas grand en valait en fait 10!!!

Dîner ( 13.5 pts )

HEURE LIEU AVEC QUI	QUOI ET COMBIEN	COMMENTAIRES
20h00 seule chez moi puis 22h00 chez une amie	1 tranche de pain avec du pâté de thon = 4 quelques chips =1 Puis 2 tranches de saumon fumé =2.5 pain =5 crudités + sauce = 1	Je mourais de faim en rentrant chez moi, j'ai donc gignoté avant d'aller dîner chez une amie. Arrivée chez elle j'avais beaucoup moins faim... Plaisir et satiété

Comments

[Lilly]

Délicieux le paté de thon !! Moi aussi cette semaine j'en ai mangé dans du pain a hamb !
Bisous

[isabelle]

tu m'étonnes, le guide WW sous-estime toutes les valeurs, surtout le guide des sorties....
moi aussi je préfère quand c'est précis!!
bravo au restau, c'est bien!!!

bises!!!