Ensemble contre les kilos

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31 mars 2008

Menu du lundi 31 mars ( 18 / 22 pts )

Un café au lait = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au parc 17h00 sur le chemin du retour 1 sandwich maison au poulet =8 A 14h00 une barre de 20g de chocolat =2 pts J'avais faim, c'était super bon, dommage que...

Posté par Lilithe à 14:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mars 2008

Menu du jeudi 27 mars ( 14/12 pts )

Déjeuner ( 7pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule chez le traiteur chinois 1 soupe nouilles/raviolis =6 1 cappuccino = 1 Pas très faim (normal avec mon énorme pizza tardive) Rassasiée Dîner ( 7 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES...

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26 mars 2008

Menu mercredi 26 mars ( 33 /23 pts )

Petit dej ( 2 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 noisette =0.5 1 barre special K =1.5 J'avais faim, j'ai mangé au calme au bureau c'était bon et rassasiant Déjeuner ( 7 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30...

Posté par Lilithe à 15:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 mars 2008

Menu mardi 25 mars ( 26/27 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au snack 1 sandwich rôti, grana =11 Assez faim, c'était moyen... Satiété Collation ( 2 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 20h30 en cours...

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25 mars 2008

Menu du lundi 24 mars ( 17/ 22 pts )

Juste un café au lait = 1 pt Déjeuner ( 9 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h00 à table avec mon chéri 1 cuisse de poulet = 4 boulgour aux champignons =2 1 thé à la menthe aux pignons =2 1 biscuit =1 C'était bon, ça m'a fait du bien de cuisiner...

Posté par Lilithe à 09:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mars 2008

Bilan 24 è semaine

Bilan 24 è semaine

77.7 kg ce matin, j'ai reperdu les 900g pris il y a 15 jours... et me retrouve à - 5 kg... J'ai du mal à descendre en dessous....

Posté par Lilithe à 09:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 mars 2008

Vendredi 21 mars ( 25 / 26 pts )

Petit dej ( 5 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au bureau 1 café au lait =1 1 croissant = 4 Plaisir et satiété Déjeuner ( 12 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 15h00 seule devant la télé épinards au chèvre = 2 pain +...

Posté par Lilithe à 09:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 mars 2008

Menu du jeudi 20 mars ( 20/24 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 11 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule au snack libanais 1 petit sandwich au poulet = 7 1 petit paquet de chips ( 35 g ) = 4 J'étais super ennervée à l'heure du déjeuner... J'avais besoinde...

Posté par Lilithe à 14:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mars 2008

Menu du mercredi 19 mars ( 20/24 pts )

Petit dej ( 2 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 09h00 seule au boulot 1 barre special K choco/framboises = 1.5 1 café avec un nuage de lait = 0.5 Ce matin j'avais faim. j'ai pris mon petit dej au calme, c'était bon et rassasiant! Dejeuner...

Posté par Lilithe à 10:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 mars 2008

Menu du mardi 18 mars ( 24/26 pts )

Un café au lait au bureau = 1 pt Déjeuner ( 10 pts ) LIEUAVEC QUI QUOIETCOMBIEN COMMENTAIRES 13h30 seule chez le traiteur chinois 5 vapeurs =2.5 riz aux légumes =2.5 poulet au basilic = 5 J'avais faim, mais envie de rien. J'ai mangé un peu par automatisme,...

Posté par Lilithe à 10:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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