Ensemble contre les kilos

Un lieu pour se conseiller et se soutenir pour perdre du poids ensemble.

04 juin 2009

Menu du mercredi 3 juin (20 pts)

Petit dej (6 pts)

1 café au lait = 1
1 baggel = 4
5 g de beurre = 1

Déjeuner (3 pts)

2 petits suisses 0% au sucre = 1
1 barre chocolatée =2

Dîner (11 pts)

Tomates/mozza = 3,5
Poisson pané = 3
Riz aux courgettes = 2,5
1/2 mangue = 1
1 carré de chocolat = 1

Posté par Lilithe à 10:08 - Menus au jour le jour - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

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